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酢肉団子弁当

酢肉団子弁当

  ごはん(青ジソひじきふりかけ)

  茹でブロッコリー

  酢肉団子

  • 市販の冷凍甘酢肉団子 6個
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/3個
  • ピーマン 1個
  • ケチャップ 大さじ1
  • 寿司酢 大さじ1
  • 減塩醤油 大さじ1
  • L-スイート 2本(砂糖約大さじ1)
  • 水 大さじ2
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ゴマ油 少々

  根菜としめじの金平(3人分)

  • サラダゴボウ 2本→ささがきにする
  • 人参 1/3本→せん切り
  • しめじ 1/2パック
  • 黒ごま 適量
  • ゴマ油 少々
  • 和風だしの素 少々
  • L-スイート 1本(砂糖約5g分の甘さです)
  • 酒 大さじ1/2
  • みりん 小さじ1
  • 減塩醤油 大さじ1

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