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いただいた岩塩で♪

魚介とお野菜を達摩さんにいただいた岩塩とポン酢で食べてみました

  • まぐろ(赤身)
  • ホタテ
  • 海老
  • エリンギ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • ピーマン
  • 白ネギ
  • コショウ
  • 岩塩
  • まろやかポン酢

好きな食材を好きなだけ焼いて食べるだけ!これにサラダとスープとごはんをつけると栄養のバランスも摂れてお腹いっぱいになります

かぶと小松菜のスープ

  • かぶ 1個→くし形に切る
  • 人参 1~1.5㎝→5~7㎜幅の短冊切り
  • 小松菜 1株→3~4㎝長さに切る
  • ニラ 適量→3~4㎝長さに切る
  • 中華だしのスープ 400cc
  • ゴマ油 少々
  • 酒 大さじ1/2
  • うすくち醤油 小さじ1
  • コショウ 少々
  • (白すり胡麻 適量)

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