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ブリコロ弁当

今日のお弁当は、冷凍保存していたブリのサイコロステーキとサツマイモとじゃが芋のサラダを詰めました

ブリコロ弁当

P1070633

ごはん(のりわさびふりかけ)

ブリコロステーキ

スイートポテサラ→サツマイモ1本とじゃが芋大1個をつぶして、プレーンヨーグルト大さじ2、西京味噌大さじ2弱、豆乳大さじ2、マヨネーズ適量、塩コショウで和えました

海老チリマヨ

ほうれん草とシメジの胡麻和え

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