ブリコロ弁当

今日のお弁当は、冷凍保存していたブリのサイコロステーキとサツマイモとじゃが芋のサラダを詰めました

ブリコロ弁当

ごはん(のりわさびふりかけ)

ブリコロステーキ

スイートポテサラ→サツマイモ１本とじゃが芋大１個をつぶして、プレーンヨーグルト大さじ２、西京味噌大さじ２弱、豆乳大さじ２、マヨネーズ適量、塩コショウで和えました

海老チリマヨ

ほうれん草とシメジの胡麻和え