今年もゴーヤーもりもり食べるぞ！

大好きなゴーヤーが手ごろなお値段で店頭に並ぶようになってきました

彼は苦手だけど、私は大好きなゴーヤー

毎年、沢山冷凍ストックするほど買います

体にとってもいいので、彼にも食べられるように料理してモリモリ食べてもらいます

昨日はあっさりお浸し、今日は塩昆布と鰹節で和えてお弁当に

これから出番が多くなると思うので、いろいろなレシピで楽しみたいと思います

ビタミンCが多くてカロテン、ビタミンB１なども含むので紫外線が気になるこれからの季節には積極的に摂りたい食材ですよね