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標識弁当and人参の葉っぱ

久々にキャラ弁ぽくしてみようと、標識のおにぎりをお弁当に入れてみました

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お弁当を作ってから早速彼にコレなんだかわかるって聞いてみました。

車好きだし、交通標識だってピンとくるだろうと思ったのですが・・・

なんだろうってずっと考えてる

50っていう数字に惑わされて浮かんで来なかったかな?

標識だよ~と言ってから「あ~そっかぁ」となりました

私、1発で標識のおにぎりだって分かったけどなぁ。

車両進入禁止と最高速度の標識。

盛り付け方が悪かったかな使ったハムの色が薄かったからわかりにくかったかな?

今回は、あ~るママさんのおにぎりを参考にさせていただきました

可愛いお弁当になりましたありがとう~

人参の葉っぱ、近所でなかなか売ってなくて買えることないんだけど手に入りましたー

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人参の葉っぱは根の部分よりも栄養価が豊富なので食べたい食べたいと思っていたのです~

ビタミンAは根の2倍以上もあり、タンパク質は3倍、カルシウムは5倍

15本ほどあったので、ゴマ和えふりかけにしました

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ちょっと苦みがあるけどそれがまた美味しい

根の部分も一緒に和えたらとても食べやすかったです

人参に豊富に含まれるカロテンは、抗酸化作用があり病気のほとんどの原因になっている活性酸素の働きを防いでくれます。

ビタミンAはお肌の潤いや眼精疲労などに食物繊維は便秘解消・大腸がんの予防に カリウムはむくみや高血圧の予防に効果的です

私は、いつも根の部分は皮つきのまま使っていますョ

栄養たっぷりです

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