意識して食べるもの: Pink Rose

常に意識して食べているもの。

濃い野菜。抗酸化作用のある成分が多く含まれている野菜。

大豆・大豆製品。

良質の油、良質のタンパク質。

食べて健康10年後20年後の自分の為に毎日ほんのちょっとの心がけ

お肌に嬉しい！ゴーヤが美味しい季節になってきました

お豆腐で女性ホルモンの働きを助けて豚肉で美肌＆疲労回復

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ほんと、私も戻りたいよ～。

お肌に悪いことばかりしてた時期もあったし、せめてこれからはと悪あがきの毎日

黒豆、試してみてね
なんとなく前よりよくなってきた気がするのは黒豆のおかげかと思っているtonです

投稿: toko | 2010年6月26日 (土) 00時09分

だよね～
１０年先の事考えて小さなことからコツコツと♪だよね～

リアルに実感、、、
わたし１０年前とか紫外線とか全然気にしなかったし･･・
食べ物にも気を使ったりとかしなかったし･･･
そしてその結果がこれかよ（笑

あ～出来ることなら１０年前に戻りた〰い！

でも１０年後に同じ事思わないよう日々頑張ろっ
ｔｏｎちゃんが前、黒豆がお肌にいいって書いてたから買ってきたんだ～
市販のだけど★

下の記事（レギンス）、最後の最後で吹いちゃった❤

投稿: えみちゃん | 2010年6月24日 (木) 09時34分

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