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寒天生活♪

梅雨入りしたけど、今日は午後からすごくいいお天気の神戸でした

明日はまた梅雨空かなぁ

お料理サイトで知り合ったお友達の紹介で、寒天でお腹すっきりを目指すことにしました

P1100106

これは、コーヒー味の寒天

上にかかってるのはフレッシュ(コーヒーミルク)じゃなくてプレーンヨーグルト

お腹やせ効果だけじゃなくてお通じにすごくいいらしいので、ちょっとやってみようかな~と思って

寒天は食物繊維が豊富だからね

頑固な便秘症が改善されるといいな・・・。

食前30分に食べ、お腹が空いたら食べ、食事はいつも通りでOK

固めの寒天が懐かしい食感です

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