十六穀米で日焼けおにぎり弁当♪

夏の日射しはやっぱり暑いですね

日焼け止め塗っても汗で流れて塗ってないのと同じ

徒歩通勤で、首と腕結構焼けちゃってます

そんなで、今日は十六穀米で日焼けおにぎり弁当

子どもの頃は、よく外で真っ黒になって遊んでたっけ

十六穀米おにぎり→そのままを味わいたかったので、味付けはせずに飾りの味付け海苔とカニカマだけです☆

ホタテ(貝柱)のバターしょうゆチーズ

　(ホタテ貝柱　５個、塩コショウ　少々、バター　適量、しょうゆ　適量、溶けるチーズ　１枚、ブラックペッパー　少々)

ささみとオクラのわさマヨ和え

　(ささみ　２本、塩コショウ　少々、酒大さじ１、オクラ　５本、アスパラ　１本、わさび　小さじ１、マヨネーズ　大さじ１、ポン酢　大さじ１/２、鰹節　適量)

かぼちゃ煮のチーズ風味茶巾

　(かぼちゃの煮つけ　３個、パルメザンチーズ　適量、コショウ　少々、飾りの人参　少々)

枝豆とかまぼこのお花→美々ちゃんレシピ

カニカマのマヨサラダ

　(おにぎりのホッペに使用したカニカマの残りをほぐして、少量のマヨネーズで和えました。仕上げにドライパセリを振りかけています。)

まだまだ暑いので、みなさんも熱中症などに気をつけてお過ごしくださいね　

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