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十六穀米で日焼けおにぎり弁当♪

夏の日射しはやっぱり暑いですね

日焼け止め塗っても汗で流れて塗ってないのと同じ

徒歩通勤で、首と腕結構焼けちゃってます

そんなで、今日は十六穀米で日焼けおにぎり弁当

P1100950_2

子どもの頃は、よく外で真っ黒になって遊んでたっけ

十六穀米おにぎり→そのままを味わいたかったので、味付けはせずに飾りの味付け海苔とカニカマだけです☆

ホタテ(貝柱)のバターしょうゆチーズ

 (ホタテ貝柱 5個、塩コショウ 少々、バター 適量、しょうゆ 適量、溶けるチーズ 1枚、ブラックペッパー 少々)

ささみとオクラのわさマヨ和え

 (ささみ 2本、塩コショウ 少々、酒大さじ1、オクラ 5本、アスパラ 1本、わさび 小さじ1、マヨネーズ 大さじ1、ポン酢 大さじ1/2、鰹節 適量)

かぼちゃ煮のチーズ風味茶巾

 (かぼちゃの煮つけ 3個、パルメザンチーズ 適量、コショウ 少々、飾りの人参 少々)

枝豆とかまぼこのお花→美々ちゃんレシピ

カニカマのマヨサラダ

 (おにぎりのホッペに使用したカニカマの残りをほぐして、少量のマヨネーズで和えました。仕上げにドライパセリを振りかけています。)

まだまだ暑いので、みなさんも熱中症などに気をつけてお過ごしくださいね 

いつもありがとうございます

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コメント

★桃とんさん

こんばんは~。
帰省していたのでお返事が遅くなりすみません。

桃とんさん、すごく嬉しいコメントありがとうございます
日焼けちゃんと表現できていたでしょうか?
世間は夏休み
なんとなく子どものころを思い出して十六穀米で日焼け肌を作ってみました

もう少しセンスを磨きたいのですが、なかなか・・・

いつもほんとにありがとうございます

投稿: toko | 2010年8月13日 (金) 22時19分

★ベッカズさん

実家に帰省していたのでお返事が遅くなりすみません。

はじめまして
いつも足跡ありがとうございます

お弁当にも嬉しいコメントを下さってとっても嬉しいです
応援どうもありがとう
これからも頑張らなくちゃ!と思いました

良かったらまた遊びに来て下さいね!
よろしくお願いします

投稿: toko | 2010年8月13日 (金) 22時14分

こんばんは~
とっても微笑ましいお弁当ですね。美味しそう^^
十六穀米で日焼けを表現するとは、驚きです。
栄養のバランスも素晴らしく、画像も素敵です。

投稿: 桃とん | 2010年8月12日 (木) 00時58分

tokoさんはじめまして(^◇^)
いつも美味しそうで楽しいお弁当がいっぱいですね~
食べるのがもったいないですね~~
でも、食べたいでっす\(^o^)/
これからも、遊びにきま~~す。
応援☆

投稿: ベッカズ | 2010年8月10日 (火) 09時06分

★マムチさん

遊びに来てくれてありがとうございます

お弁当、まだまだなんですけど少しでも気持ちが届けばな~と思って作ってます

マムチさんもやっぱり真っ黒になって遊んでました?
そうですよねー。
今は子どもでも日焼けに結構敏感になってますもんね。

tonも今になって紫外線対策って大事だなって身にしみてます。

ほんとにシミが一気に出てくるし、鏡を見るのが怖いです

暑さに負けず頑張りましょうね!
マムチさんパワーで頑張れそうだ

投稿: toko | 2010年8月 9日 (月) 21時46分

★メリさん

わ~い
メリさん、来てくれてありがとう

あっちもこっちも嬉しいです

tonは震災の翌年からだから14年になるのかな?
もう結構長くいますよ。
っていうか神戸が大好きなので居座ってます

九州も大好きなんだけど、また違った良さがあります。

安室ちゃんのコンサート、彼にはとっても感謝していますいつもtonが行きたいだろうからと頑張ってチケット取ってくれるんです。
幸せです

娘さん安室ちゃんの影響でダンスですか?
カッコイイ

関西のおばちゃん大歓迎!!
いろいろ教えていただきたいです

こちらこそどうぞよろしくお願いします

投稿: toko | 2010年8月 9日 (月) 21時40分

こんにちわ~♪

栄養バランスの採れた、可愛いお弁当ですね^^v

私も子供の時は、真っ黒に日焼けしていましたが
今はさすがに怖いですね~!! シミが(笑)

毎日暑いけど、お互いに頑張ろうね~♪

投稿: マムチ | 2010年8月 9日 (月) 17時58分

tonちゃん

来ちゃったよ♪
かわいいお弁当だね。。。
体にも良さそう。。。

九州。。。いいところだね~~~
親戚が福岡にいるので2年に1回くらいは、行くんです
神戸に来て長いのかな?
また 美味しいお店とか教えてほしいです

安室ちゃん
かわいいね
歌もダンスも素敵♥  今 大学生の娘が4歳のころ
はじめて買って!と言ったのが安室ちゃんのCDでした
そして ダンスを習い始めたんです

コンサートもうすぐだね
いい彼だね。。。
tonちゃん すごく大切にされてるね

こんな関西のおばちゃんですが
時々。。。いじってやって下さい

毎日。。。暑くて気が狂いそうになるけど(笑)
お仕事 頑張って下さい。。。
お盆 休みが楽しみですね

投稿: meri | 2010年8月 9日 (月) 14時53分

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