野沢菜おにぎり弁当☆

職場の社長が、暑いからおやつに食べ～と勤務中に種なしのぶどうをくれました

暑いからひんやりしたぶどうが喉をうるおしてくれてとっても美味しかったです

暑い日は、ジュースをくれたりスイカを切ってくれたりするのでありがたい職場です

今回は・・・

野沢菜おにぎり弁当

野沢菜おにぎり

　・ごはん→おにぎり２個分

　・野沢菜漬け　茎の部分をきざんだもの適量、葉の部分２枚

　・とろろ昆布　少々

海老しゅうまい　２個(とうもろこしの飾りつき♬）

アスパラと人参の黒酢ポン酢和え

　・アスパラガス　３～４本　→３㎝くらいに切り、レンジで加熱

　・人参　２㎝　→細切りにしてレンジで加熱

　・黒酢ポン酢　適量

　・鰹節　適量

イカとパプリカのガーリック炒め

　・イカ　１/４杯　→輪切りにする

　・赤パプリカ　１/４個　→薄切り

　・しめじ　１/３パック

　・にんにくみじんぎり　１かけ

　・ハーブソルト　少々

　・オリーブオイル　適量

　・ドライパセリ　少々

ゴーヤと油揚げの味噌和え

❉ゴーヤと油揚げの味噌和え❉ by コッコおこ

ゴーヤと油揚げの味噌和えは、仲良くしてくれているえみちゃんのブログで紹介されていたレシピです

ゴーヤ大好きなのでまた新しい食べ方を発見できて嬉しかったです。

どうもありがとう

ゴーヤが苦手な彼も、私がしょっちゅう出すので(あまり立て続けに出すと嫌いになるので適度な間隔で・・・）ここ数年でだいぶ食べられるようになりました