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ちょい食べカレー弁当&つくれぽ(*´∇`)ノ

ちょっと前に100均で掃除機につける便利グッズを発見

ブラシ付きのノズル

掃除機の先に付けるだけで細かい場所のほこりが取れる取れる

いろんな種類のものがあって数種類買ってしまいました。

105円だから、汚れたら買い替えられるし用途別にも分けられるのでお掃除にとっても役立っています

みなさんはお掃除便利グッズ、何か活用されてますか

P1130576

今回は、お手軽にグリコさんの『ちょい食べカレー』で簡単カレー弁当です

ごはんはいつもの十六穀米です!

ちょい食べカレーでお手軽カレー弁当

ちょい食べカレーごはん (1人分)

 ・十六穀米ごはん お弁当1人分

 ・グリコちょい食べカレー 1袋

 

十六穀米ごはんとちょい食べカレーを交互に入れる。

厚揚げポン酢ステーキ (1人分)

 ・厚揚げ 1個 →食べやすい大きさに切る

 ・刻みねぎ 適量

 ・ポン酢 適量

 ・ごま油 少量

海老とエリンギのオーロラソース炒め (お弁当用1~2人分)

 ・海老6尾 →殻を剥いて背ワタを取る

 ・エリンギ 大1本 →一口大に切る

 ・黄パプリカ 1/8個 →一口大に切る

 ・ねぎ 適量 →小口切り

 ・ケチャップ 適量

 ・マヨネーズ 適量

 ・オリーブオイル 少量

豚肉入りキンピラ

 ・豚肉 

 ・ごぼう

 ・人参

 ・だしの素

 ・砂糖

 ・酒

 ・みりん

 ・醤油

 ・ごま油

 ・黒いり胡麻

ちょこっとずつ残った材料で作ったので分量は載せてません

ホタテ貝柱フライ

大分出身のえんちゃん

『ごろごろサツマイモと甘辛そぼろの豆乳グラタン』

を作ってみました

えんちゃんのブログはこちら↓

『えんのひとり暮らしとはかりのないキッチン』

P1130622

サツマイモ入りとっても美味しい~

大好きなお味でもっともっと食べたいなぁって思いました

甘辛そぼろは多めに作ってストック

ここ数年、グラタンは牛乳ではなくて豆乳を使っている我が家。豆乳グラタンっていいですね!違和感なく食べられてとっても美味しいです

これはきっと子どもさんも喜ぶお味じゃないかなぁって思います

そして、こちらはおなじみ『美味福々』の栗さんのレシピです

『厚揚げと野菜炒め』

P1130557

緑の野菜がなかったので彩りのバランスがいまいちですが、コロコロ可愛い厚揚げと野菜炒めが出来ました。

もっと沢山作ったのですがちょこっと小鉢に盛りつけてみました

お箸が止まらない美味しさだったので、何回もおかわりしちゃいましたよ~

お野菜もこうやって食べると食べやすくていいですね

ごちそうさまでした

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cooking」カテゴリの記事

コメント

★マルクさん

20代前半だなんて・・・いやぁ、お恥ずかしい
言動や行動が子どもっぽいのかも

キレイでも可愛くもなく歳より少し若く見られただけの普通の女子ですよ
→あ、女子ではない?

マルクさんはみなさんお綺麗だとおっしゃってましたよ~
tokoもマルクさんは可愛らしい方だというイメージが

いくつになっても若いですねって言われたいですよね

その言葉だけでルンルン気分です

マルクさんも雑穀米お好きですか
いいですよね!
玄米、黒米、雑穀米、色のついたごはん大好きなんです。
体に良くて美味しいから最高です

投稿: toko | 2010年12月 8日 (水) 23時05分

★えつこさん

こんばんは!
コメントどうもありがとうございます

この前はえつこさんのお美しいウエディングドレス姿にうっとりしちゃいました
美味しそうなモーニングセット、こんなオシャレな朝ごはんを作る方はきっと素敵女子に違いないと思っていましたが、想像以上の素敵な方でした

うちは、自分で言うのもなんなんですがとっても仲良しだと思います
時に喧嘩っぽくなることもありますが、それでも仲良しですよ
彼の方はわかりませんが、私は彼の事をとても信頼しています。なので、気持ちが揺らぐことはありません


共働きブログ、コワイですね

今度のぞきに行ってみます

読んだらtokoも不安になっちゃったりして・・・

えつこさんご夫婦は、お二人で築き上げたものがしっかりしてらっしゃってえつこさんのブログからも強い絆が感じられるのできっと大丈夫ですよ

これからも素敵な夫婦生活をブログにつづっていって下さいね

素敵おかずですか?
素敵はつかないかもしれませんけど、Happyな気持ちになれるものを載せられたらいいな~と思っています

これからもどうぞよろしくお願いしますね~

投稿: toko | 2010年12月 8日 (水) 22時41分

★まぁりさん

こんばんは
いつもしっかり読んでくれていて、コメントも下さってまぁりさんはやっぱりみなさんがおっしゃる通りのお人柄の方だわと毎回思って感謝しています

ブログのコメントに関してはtokoも同じなので、読み逃げでもなんでも気になさらないで下さいね

えんちゃんの豆乳グラタンはほんとにヒットでしたよー
甘辛そぼろがまた美味しいの。
そぼろごはんにしてガツガツ食べちゃいたいくらい

また食べたいなと思いました

コメント数、tokoも圧倒されて目が回りそうでした。
レシピブログさんの方でコメントする方が多かったので、ブログのコメント欄見てビックリ
すごいですよね

イチオシ見て下さってたんですか?
わ~、嬉しいな
ありがとうございます!
まぁりさんのも見ましたよ
編集部さんのコメント、ドキドキでしたよね
でも素敵に紹介して下さっていて嬉しかったです。

お掃除、汚してるつもりはないのに汚れるからいやだわ・・・。黒いものやツルンとしたものが多いから余計にほこりが目立つのかなー。

ゆんさんは本当にすごいお方だと思います
先生とお呼びしたいくらいです
1日密着とかしてみたいですね

エコ、とっても興味ありですよ
まぁりさんのブログでいろいろお勉強になって考えさせられました。
少しでも力になれるように頑張りたいです

ストウブ、やっぱりいいんですねー
同じ出身地でお姉さん的存在のwakameちゃんもすごくおススメしてくれていて、毎回ストウブの良さを伝えて下さるので使ってはみたいんですよねぇ。
まぁりさんも実際使ってらっしゃっておススメして下さっていることだし、ルクよりストウブですかね

野菜大好きtokoなので考えてみます

投稿: toko | 2010年12月 8日 (水) 22時20分

★えんちゃん

こんばんは!

豆乳グラタン、め~っちゃくちゃ美味しかったですよ
とっても素敵なレシピどうもありがとうございました

甘辛そぼろもすごく美味しかったので、たくさん作ってストックしました

彼もこれめっちゃ美味しいなーって感動しながら食べてましたよ
作ったものを美味しそうに食べてもらえるって幸せですね!
また作りたいと思います


投稿: toko | 2010年12月 8日 (水) 21時54分

これこれ!!カレー&16穀米!!
すごく好きな組み合わせ!!

良く行くランチのお店がカレーも白いご飯でなくて、そこは黒米!一時はやり、私も黒米買いだめしました!

これならいろいろ雑穀も採れていいわ!
さすが、tokoさん!

えっ30歳まえ??てコメントに書いてあり、私てっきり、20代前半かと思っていました!
それで、学生さんに間違われるのはお若くみえるのでしょうね!それが1番うれしいですよね!私も綺麗Y可愛いより(綺麗でも可愛くもないですが。。。)若くみえる!て言うのが1番うれしいわ!!

彼も自慢の彼女ですね!

投稿: 桃咲マルク | 2010年12月 6日 (月) 10時34分

うわ~☆ご飯のおかずがいっぱいです。
カレーだけで既にご飯食べれるのに・・・

私の「煮葉っぱ弁当」とえらい違いです・・・

厚揚げもしっかりと味付けすれば、立派なヘルシーおかずですね、素晴らしい。

素敵なコメントをありがとうございます。
お忙しいのに・・・嬉しいです。
tokoさんも、彼氏さんと仲良しなのですね。
共働きブログって、ちょっぴり怖いジャンルです。なぜなら、割と仲のよろしくないカップルさんの愚痴(?)ブログが上位を占めているからです。
共働きも、楽しいのは今のうちなんだろうか・・・と、時折不安に思ってしまいます。
うちは結婚が遅かったので、2人とも、人生にいろいろつまづき、失敗しながら来てようやくたどり着いた所でもありますので、2人の時間と空間を大切にしていきたいのですが・・・
他の方のブログを読むと正直怖い部分があり・・・

tokoさん家は円満なのが伝わってきます☆
これからも、素敵おかずのアップ、お願いしますね☆(プレッシャーですいません)

投稿: えつこ | 2010年12月 5日 (日) 22時56分

tokoちゃん、こんにちはー♪
先日は、嬉しいお気遣いのコメントを頂戴し、
ありがとう、ありがとう。
記事はいつも楽しく拝見しているものの、なかなか
コメントを残すまで到達せずに、本当にごめんなさい。
でも、あたしの方がtokoちゃんより間違いなく、
ブログにかける要領、悪いと思うよ。アハハ。(笑)

今回記事の、えんさんの豆乳~、ヒットやねぇ。
えんさんも、わたしのブログに遊びにきてくれはってるのを
そのままご挨拶もせずに今日まできてしまっていたから
今、慌てて訪問させていただいたわ。
人気者でいらっしゃるのねー。
コメントの多さに圧倒されて、思わず逃げた。(笑)

tokoちゃん、レシピブログさんのイチオシに紹介されてたのん
わたしも、自分のが載るって知ったときに、確認してたよ。
なんか、自分のことのように、自慢げやったわー(笑)
編集部さんからのコメントも、嬉しいこと、書いてくれてるよね。

掃除の便利グッズはねぇ、おひとりさまの私は
全然持ってないの。
っていうか今、住んでるところ、賃貸で新築で入ってるんやけど
基本、ひとりやから汚れないし正直、そないに改まった
お掃除って、いらんのんよね。

わたし、前回記事の、カレー風味のチーズごはん
好きやけどなぁ…(笑)

ゆんさんは、ほんま、すごい方よね。
わたしも親しくさせていただいているねんけどね
ほんま、お仕事しながらあんなに詳細な記事を
毎日やすまずに書ける時間の上手な使い方、
いつもお手本にしたいなぁ…と思いつつ、できてないの!

>>>
 ecoのこと、考え直してくれるきっかけになってくれれば
 すごく嬉しいです。
 ストウブのお鍋は、やっぱりいいよ。
 鍋の内側が黒いから、汁の色がわからない点が難点で
 ルクか悩んでたけど、わたしはよく考えたら、汁の色が
 わからないお料理を作らない(笑)
 なので、まったく問題ないし、tokoちゃんも、お野菜中心やん。
 無水調理ができるから、ほんまに、素材の味、美味しくなるよ。
 tokoちゃんも、ストウブに興味を持ってくれたらぜひ、
 sueさん主宰の「ストウ部」、一緒に入ろうよん!

また遊びくるね~。

投稿: まぁり | 2010年12月 5日 (日) 14時07分

こんにちは。
今日のお弁当もおいしそうです。
カレーとご飯を交互に入れるってナイスアイデア♪
カレー、上にいっぱい置くとこぼれちゃいますもんね。
あと、レシピ使って頂いてありがとうございます。
おいしそうに作っていただいて、とっても嬉しいです(o^-^o)

投稿: えん | 2010年12月 5日 (日) 07時32分

こんにちは。
今日のお弁当もおいしそうです。
カレーとご飯を交互に入れるってナイスアイデア♪
カレー、上にいっぱい置くとこぼれちゃいますもんね。
あと、レシピ使って頂いてありがとうございます。
おいしそうに作っていただいて、とっても嬉しいです(o^-^o)

投稿: えん | 2010年12月 5日 (日) 07時32分

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