暑い夏はさっぱりが進む♪

梅雨明けしてからすごい猛暑ですね

徒歩通勤でおまけに坂道ばかりなので、首に巻いたスカーフの中にはケーキ屋さんでもらった小さな保冷剤がしのばせてあります

日傘さしてるし、全然気付かれてない・・・と思う

太陽が照りつける上り坂、制汗剤に汗ふきシートこれはtokoの必需品。

職場に着いて制服に着替える時にさっとひとふき

ビオレのさらさらパウダーシート(ローズ＆ベリー)と８×４のフローラルティアラは大のお気に入りです

使った後のサラサラ感にも香りにも癒されますョ

さて、今日はこの前の七夕の日に食べた数品をご紹介

暑いせいかどうしても冷たくさっぱりしたものが食べたくなります。

甘エビのお刺身

　・甘エビ

　・野菜天

　・サニーレタス

　・ブロッコリー

　・たまり醤油

　・わさび

つるんと甘くて美味しい～

野菜天(野菜がたっぷり入ったさつま揚げ)も一緒に。

ファルファッレの冷製サラダ

　・ファルファッレ

　・オクラ

　・キュウリ　☆型に型抜き♪

　・パプリカ(黄)　三日月型に型抜き♪

　・ミニトマト

　・ブロッコリースプラウト

　・カゴメ　トマトぽん酢

ファルファッレと黄パプリカは茹で、他の野菜は好みに切ってトマトぽん酢で和えるだけの簡単レシピ。さっぱりトマトぽん酢とオクラのネバネバがいい感じに絡んでとっても美味しかったです。

オクラと☆型のきゅうり、三日月型のパプリカが七夕気分にさせてくれました

タコに♡たっぷり青ネギのせ(mikoちゃんレシピ)

お刺身用のタコが豪華な１品に

ニンニク、生姜、ネギにラー油(食べるラー油を使用しました)も加わってゴマ油の香りがふんわり、元気が出るレシピです

クック＆レシピブログで仲良くさせていただいていますmikoちゃんの美味しいレシピです。

タコに♡たっぷり青ネギのせ by putimiko

mikoちゃんのブログ→ふたりと１匹のKitchen