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サーモンのガーリックごまドレサラダ

30代を超えると男性も女性もお口のケアって気になりません?
あ、お年頃の10代~20代でも気になるとは思いますけど、その年代とは気になり方がちょっと違うと思うんですよね
歯とか歯茎の健康に気を遣いはじめるというか・・・。

子どもの頃から虫歯もなくこれといったトラブルもなくて歯に関してはあまり気にしたことがなかったのですが、ここ数年寝ぐせなどによる生活習慣から歯並びが変わって来たり、コーヒーやワインなどをよく飲むようになったこともあって色素沈着が気になってきたり、歯茎ってこんなんだったっけ~?なんてふと思ったり。
→別に血が出たりとかはしてませんよただ若い頃はもっと色もハリも良かったような。

前に「歯をもっと白くしたい」って衛生士さんに言ったら必要ないって言われたんですけど、な~んか求める白さに欠けるんですよね
日本人て外国人に比べるともともと歯の色が黄色っぽいというか黄緑っぽいらしいんです。
黄緑って?って思いますよねー
でも外国の方にはそう見えるらしいですよ。

うちは2人ともそれぞれにフロスや複数の歯ブラシで歯や舌のケアをしたり、リステリンでクチュクチュしたり、ブレスケアも結構してる方。
彼が使ってるリステリンは辛すぎて涙が出そうになります
でも白さだけは、なかなか自宅では思うようになりませんね・・・。

な~んか手軽に白さを取り戻せないか探し中です


あら?いつの間にかモニターの〆切り過ぎてました
でもよく作るお刺身のサラダなので載せちゃいます

サーモンのガーリックごまドレサラダ

P1190623

【材料】 2人分
・サーモン(刺身用) 120g
・レタス 食べやすくちぎったもの2つかみ
・新玉ねぎ 1/8個
・ミニトマト 2個
・チャービル 適量
GABAN あらびきガーリック 適量

ガーリックごまドレッシング
GABAN あらびきガーリック 小さじ1/2~
・人参すりおろし 大さじ2
・酢 大さじ2~
・醤油 大さじ4
・オイスターソース 小さじ2~3
・塩、コショウ 少々
・ごま油 大さじ1


【作り方】

①サーモンは食べやすくスライスし、新玉ねぎは薄切りにして水にさらし絞る。ミニトマトは十字に切って4等分のくし型にする。

②ドレッシングの材料を合わせる。

③①とレタスとチャービルを彩りよくお皿に盛り、あらびきガーリックを振りかける。食べる直前にガーリックごまドレッシングを適量かけて出来上がり♪



お刺身を加えるだけでちょっと豪華になって嬉しいサラダです
ガーリックも効いてるよ

 

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コメント

tokoさん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

サーモンとガーリックごまドレの組み合わせが素敵ですね。
とても美味しそうです。

歯と歯茎は気になりますよね。
私もかなり神経質ですよ。

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投稿: ぼんじょるの | 2012年9月 5日 (水) 01時15分

tokoさん、こんにちは♪
ガーリックごまドレでいただくサーモンのサラダ、
わぁ~これは美味しそう!!^m^
野菜もたっぷり食べられるし、しっかり味だから
ご飯にもきっと合いますね♪

リステリン、うんうん、私も実は苦手だったり…;
ドイツでも売っていたんですけれど、ちょうどセールで一度買ってみたら、
あまりに辛くて私も結局旦那さんに使ってもらっちゃいました。(笑)
(日本のものは少しマイルドなのかと思っていましたが、
もとが外国製品だからきっと同じのですね^m^;)

投稿: 庭乃桃 | 2012年9月 4日 (火) 15時08分

tokoちゃん、こんにちは!
まだまだ毎日暑いけど、こちらでは、
夜にないてる虫の音がかわってきたよ!(笑
わたしのすんでるとこでは、今おまつりのまっさいちゅう!
4日間あるのですが、この間はなんと学校もお休み!!
チョナーンに至っては、皆勤でおまつりにいってるほど(苦笑
しっかり勉強してもらいたいのですが・・・
でも青春してるなー!って思ってもいますw
*
サラダだけでも、すっごくぼりゅーみーだけど、
サーモンがプラスされると、ぐっとメインディッシュになるね!!
すっごくおいしそうw

投稿: あっちゃん | 2012年9月 4日 (火) 12時53分

tokoさん、こんにちは~^^

フレッシュなサーモンと新鮮なお野菜がたっぷりで、このガーリックごまドレッシングがとっても美味しそうです!ガーリック味で、お魚のにおいも気にならず、美味しくいただけますね*^^* お野菜の摩り下ろしが入っているのも、とっても好みなんです~♪ 作りおきして、いろんなサラダに使ってみたいな~^^

歯のクリーニング、カナダは4~6ヶ月に1回あります(これは、入っている保険のオプションにもよるのですが、保険でカバーされる事もあり、歯医者さんから3ヶ月に1回は電話がかかってきます~。次の予約よって^^)
うちのオットもリステリンを使っています。私もtokoさんと同じで、強すぎて辛過ぎて・・・^^;、使う事が出来ません。強いですよね~。歯のホワイトニングに関しては、私達が通っている歯医者さんからは、特に言われたことが無いんですが、オットとも白くしたいね~とは 話しています。

投稿: hannoah | 2012年9月 3日 (月) 22時18分

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